Bewegung gilt in der Gesundheitsdebatte als eine der zuverlässigsten Stellschrauben überhaupt. Der Satz ist bekannt, aber seine praktische Bedeutung wird…
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Ratgeber, Wissen und verständliche Magazin-Beiträge rund um Gesundheit, Vorsorge und Wohlbefinden: In der Kategorie Gesundheit behandelt TagesPlus.at Themen, die Menschen im Alltag betreffen – von Ernährung, Bewegung und Schlaf über Prävention, mentale Gesundheit und Arztbesuche bis zu aktuellen Entwicklungen aus Medizin und Forschung.
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Vorsorge verstehen: Warum frühes Handeln im Alltag den Unterschied macht
Vorsorge ist eines der zentralen Prinzipien im Gesundheitswesen. Gemeint ist damit nicht nur die Behandlung von Beschwerden, wenn sie bereits…
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Arbeit, Pause, Leben: Warum Balance heute neu gedacht werden muss
Die Idee klingt einfach: Wer arbeitet, braucht auch Ausgleich. Doch im Alltag zeigt sich schnell, dass eine gute Work-Life-Balance weniger…
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Bewegung mit Maß: Warum Fitness mehr ist als Training im Fitnessstudio
Fitness wird oft mit Training, Leistungssteigerung oder einem bestimmten Körperbild verbunden. Im Alltag meint der Begriff jedoch mehr: die Fähigkeit,…
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Alltag mit weniger Druck: Wie sich Stress besser einordnen und gezielter reduzieren lässt
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Entscheidend ist nicht nur, ob Belastung entsteht, sondern wie lange sie anhält und…
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Das Immunsystem im Alltag: Was es stärkt, was ihm schadet und worauf es wirklich ankommt
Das Immunsystem arbeitet ununterbrochen. Es schützt den Körper vor Krankheitserregern, erkennt Störungen und reagiert auf Belastungen. Gleichzeitig ist es kein…
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Achtsamkeit im Vergleich: Was Meditation, Atemübungen und kurze Pausen im Alltag jeweils leisten
Achtsamkeit ist kein einheitliches Verfahren, sondern ein Oberbegriff für unterschiedliche Wege, die Wahrnehmung gezielt auf den Moment zu richten. Im…
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Was ein Gesundheits-Check-up leisten kann – und wo seine Grenzen liegen
Ein Gesundheits-Check-up gehört für viele Menschen zu den wenigen Momenten, in denen der eigene Körper systematisch in den Blick kommt.…
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Warum der Blutdruck oft erst spät zum Thema wird
Bluthochdruck gehört zu den Gesundheitsproblemen, die im Alltag leicht übersehen werden. Er verursacht oft lange keine Beschwerden, kann aber dennoch…
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