Gesundheitsvorsorge ist für viele Menschen vor allem eines: ein Termin, der im Kalender steht und oft aufgeschoben wird. Dabei geht…
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Ratgeber, Wissen und verständliche Magazin-Beiträge rund um Gesundheit, Vorsorge und Wohlbefinden: In der Kategorie Gesundheit behandelt TagesPlus.at Themen, die Menschen im Alltag betreffen – von Ernährung, Bewegung und Schlaf über Prävention, mentale Gesundheit und Arztbesuche bis zu aktuellen Entwicklungen aus Medizin und Forschung.
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Warum der Gesundheits-Check mehr ist als nur Routine
Ein Gesundheits-Check ist für viele Menschen vor allem ein Termin im Kalender. Tatsächlich kann er aber mehr sein als eine…
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Biohacking im Alltag: Was praktikabel ist und wo die Grenzen liegen
Biohacking ist zu einem Sammelbegriff für Strategien geworden, mit denen Menschen ihren Körper und ihren Alltag gezielt beeinflussen wollen. Dahinter…
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Vorbeugen im Alltag: Wie kleine Routinen die Gesundheit stärken können
Prävention beginnt selten mit großen Vorsätzen, sondern meist mit kleinen, verlässlichen Schritten im Alltag. Wer Gesundheit nicht erst dann in…
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Besser schlafen: Was im Alltag wirklich hilft
Schlaf ist kein Luxus, sondern eine grundlegende Voraussetzung dafür, dass Körper und Geist sich erholen. Trotzdem fällt es vielen Menschen…
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Den Blutdruck im Blick behalten: Was im Alltag wirklich zählt
Blutdruck ist ein zentraler Messwert für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems. Wer ihn regelmäßig im Blick behält, kann Veränderungen früher erkennen…
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Fitness richtig einordnen: Was im Alltag wirklich zählt
Fitness ist längst mehr als ein Begriff aus dem Sportstudio. Im Alltag steht er für die Fähigkeit, den eigenen Körper…
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Stress im Alltag: Was beim Umgang mit Belastung wirklich hilft
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag – entscheidend ist oft nicht, ob er vorkommt, sondern wie lange er anhält…
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Zwei Wege zur psychischen Belastbarkeit: Was mentale Stärke im Alltag leisten kann
Mentale Stärke gilt vielen als Eigenschaft, die Menschen entweder haben oder eben nicht. So einfach ist es nicht. Im Alltag…
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