Bewegung gilt in der Gesundheitsdebatte als eine der zuverlässigsten Stellschrauben überhaupt. Der Satz ist bekannt, aber seine praktische Bedeutung wird…
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Bewegung mit Maß: Warum Fitness mehr ist als Training im Fitnessstudio
Fitness wird oft mit Training, Leistungssteigerung oder einem bestimmten Körperbild verbunden. Im Alltag meint der Begriff jedoch mehr: die Fähigkeit,…
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Bewegung im Alltag: Warum kleine Wege oft den größten Unterschied machen
Bewegung gehört zu den grundlegendsten Faktoren für Wohlbefinden. Gemeint ist damit nicht nur Sport im engeren Sinn, sondern alles, was…
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Mit Philipp raus aus der Komfortzone: 20 Minuten für mehr Bewegung
In der aktuellen Folge von „Philipp bewegt“ geht es am Sonntag darum, mit einem kleinen Impuls mehr Bewegung in den…
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