Atemarbeit ist in den vergangenen Jahren in vielen Wellness- und Gesundheitskontexten sichtbarer geworden. Der Begriff „Breathwork“ steht dabei nicht für…
Weiterlesen..
Achtsamkeit im Vergleich: Was Meditation, Atemübungen und kurze Pausen im Alltag jeweils leisten
Achtsamkeit ist kein einheitliches Verfahren, sondern ein Oberbegriff für unterschiedliche Wege, die Wahrnehmung gezielt auf den Moment zu richten. Im…
Weiterlesen..
Atmen als kleine Pause: Was Atemübungen im Alltag leisten können
Wer im Alltag ständig zwischen Terminen, Nachrichten und Anforderungen wechselt, sucht oft nach einer einfachen Möglichkeit, kurz herunterzufahren. Atemübungen gehören…
Weiterlesen..
