Fitness wird oft mit Training, Leistungssteigerung oder einem bestimmten Körperbild verbunden. Im Alltag meint der Begriff jedoch mehr: die Fähigkeit,…
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Bewegung im Alltag: Warum kleine Wege oft den größten Unterschied machen
Bewegung gehört zu den grundlegendsten Faktoren für Wohlbefinden. Gemeint ist damit nicht nur Sport im engeren Sinn, sondern alles, was…
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Mit Philipp raus aus der Komfortzone: 20 Minuten für mehr Bewegung
In der aktuellen Folge von „Philipp bewegt“ geht es am Sonntag darum, mit einem kleinen Impuls mehr Bewegung in den…
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Philipp-Serie setzt auf tägliche Bewegung
Mit der neuen Folge von „Philipp bewegt“ steht am Samstag erneut Bewegung im Mittelpunkt. Die Ausgabe wirbt dafür, Regelmäßigkeit zum…
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Fit und vital durch den Sommer: Philipp zeigt einfache Übungen
Eine Bewegungseinheit mit Philipp soll helfen, mit wenig Aufwand mehr Energie, weniger Beschwerden und ein besseres Körpergefühl zu erreichen. Die…
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