Balance ist kein Zustand, den man einmal erreicht und dann dauerhaft hält. Im Alltag bedeutet sie meist etwas anderes: den…
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Kleine Pausen mit großer Wirkung: So wird Selbstfürsorge alltagstauglich
Selbstfürsorge klingt oft größer, als sie im Alltag sein muss. Viele denken dabei an Wellness, Rückzug oder an freie Zeit,…
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Wie Selbstfürsorge Beziehungen entlasten kann
Selbstfürsorge wird in Beziehungen oft missverstanden. Sie meint nicht Rückzug auf Kosten des Partners oder der Partnerin, sondern den bewussten…
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Wenn Nähe schwierig wird: Was eine Beziehung im Alltag trägt
Eine gute Beziehung entsteht nicht automatisch dadurch, dass zwei Menschen einander mögen. Entscheidend ist, wie sie im Alltag miteinander umgehen,…
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