Biohacking ist längst mehr als ein Schlagwort aus der Silicon-Valley-Szene. Der Begriff steht für den Versuch, den eigenen Körper mit…
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Herz und Alltag: Was den Kreislauf im Blick behält
Das Herz-Kreislauf-System arbeitet ununterbrochen. Umso wichtiger ist es, im Alltag auf Faktoren zu achten, die es entlasten können. Dafür braucht…
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Was die Herzgesundheit im Alltag stärkt – und worauf es wirklich ankommt
Die Herzgesundheit lässt sich nicht auf einen einzigen Faktor reduzieren. Wer das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken will, muss nicht sein…
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Warum Longevity mehr ist als ein Trendbegriff
Longevity ist zu einem festen Begriff in der Gesundheitsdebatte geworden. Gemeint ist damit meist nicht nur ein langes Leben, sondern…
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Gesundheit im Alltag: Was bei Routinen wirklich den Unterschied macht
Gesundheit entsteht selten durch einzelne große Entscheidungen. Im Alltag sind es meist wiederkehrende Routinen, die darüber bestimmen, wie belastbar, ausgeglichen…
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Wie digitale Gesundheitsangebote und klassische Therapie bei Resilienz helfen können
Resilienz gilt als Schlüsselbegriff, wenn es um den Umgang mit Belastungen geht. Gemeint ist die Fähigkeit, mit Stress, Krisen oder…
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