Mentale Gesundheit ist kein Randthema. Sie beeinflusst, wie Menschen denken, fühlen, arbeiten und Beziehungen gestalten. Gerade weil Belastungen im Alltag…
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Stress im Alltag: Was beim Umgang mit Belastung wirklich hilft
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag – entscheidend ist oft nicht, ob er vorkommt, sondern wie lange er anhält…
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Warum frühe Signale im Alltag mehr Aufmerksamkeit verdienen
Burnout-Prävention beginnt selten mit einem großen Einschnitt. Meist geht es um früh erkennbare Signale im Alltag, die lange übersehen werden:…
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Magnesium im klinischen Alltag: Was die Good Health Study nahelegt
Magnesium wird im klinischen Alltag oft auf Muskelkrämpfe und sportliche Belastung reduziert. Melanie Bleffgen, stellvertretende Leiterin Evidence & Education im…
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Viele Frauen in Österreich fühlen sich dauerhaft erschöpft
Für viele Frauen in Österreich ist Müdigkeit offenbar kein vorübergehender Zustand, sondern Alltag: 68 Prozent der befragten Frauen sagen, sie…
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Wie Selbstfürsorge Beziehungen entlasten kann
Selbstfürsorge wird in Beziehungen oft missverstanden. Sie meint nicht Rückzug auf Kosten des Partners oder der Partnerin, sondern den bewussten…
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