Meditation gilt vielen als Gegenentwurf zum übervollen Alltag: still sitzen, den Atem beobachten, Gedanken kommen und gehen lassen. Gerade weil…
Weiterlesen..
Mehr Ruhe im Miteinander: Wie Achtsamkeit Beziehungen im Alltag stärkt
Im Alltag gehen Paare oft nicht an großen Fragen auseinander, sondern an kleinen Momenten: ein knappes Wort, ein ungünstiger Zeitpunkt,…
Weiterlesen..
Achtsamkeit im Vergleich: Was sie von Entspannung und Konzentration unterscheidet
Der Begriff Achtsamkeit ist längst in Alltag, Arbeitswelt und Gesundheitskommunikation angekommen. Gemeint ist meist ein bewusster, nicht wertender Umgang mit…
Weiterlesen..
Wenn Kinder Gefühle zeigen: Warum Einordnung im Alltag so wichtig ist
Emotionen gehören zum Alltag von Kindern – und damit auch zu dem ihrer Eltern, Bezugspersonen und pädagogischen Fachkräfte. Freude, Wut,…
Weiterlesen..
Warum Achtsamkeit mehr ist als ein Trend im Alltag
Mindfulness ist längst zu einem festen Begriff im Gespräch über Wohlbefinden geworden. Gemeint ist damit meist Achtsamkeit: die bewusste Wahrnehmung…
Weiterlesen..
Achtsamkeit und Entspannung: Zwei Wege, die oft verwechselt werden
Im Alltag werden Achtsamkeit und Entspannung häufig in einen Topf geworfen. Beide Begriffe stehen für einen bewussteren Umgang mit Belastung,…
Weiterlesen..
Mentale Stärke im Alltag: Was sie trägt und wie sie sich trainieren lässt
Mentale Stärke gilt oft als Eigenschaft, die manche Menschen einfach mitbringen. In der Praxis ist sie eher ein Zusammenspiel aus…
Weiterlesen..
Frauenbilder zwischen Rollen und Freiheit im Kunsthaus Gmünd
Im Kunsthaus Gmünd ist ab 1. Mai die Ausstellung „Girl. Woman. Other“ zu sehen. Bis 4. Oktober zeigt sie ikonische…
Weiterlesen..
Warum Gefühle mehr Klarheit und Souveränität bringen
Die in Wien geborene Psychologin und Buchautorin Katharina Pommer plädiert dafür, Emotionen nicht als Schwäche zu sehen. „Emotionale Reife hat…
Weiterlesen..
